※本記事は前後編の後編。前編を読む

11月17日の落成式典の後に行われた内覧会では主に3つのグループに分かれて、K.O.Hではどのような指導をしていくかの説明が行われた。この日、行われたものが全てではないものの、おおよその方向性が示された。

「目」に着目した科学的アプローチとは

バッティングのグループでは実際に現場で指導する田代大智コーチとメジャーで菊池のパーソナルトレーナーを務める伊藤健治氏、視知覚とバイオメカニクスに関する臨床および研究をする燕光学研究室の神田泰志氏が担当し、最新の機器を使っての説明は行われた。

アメリカから仕入れた160キロを投げることができるマシン２台とノックマシンの説明の後で紹介されたのは、ブラストモーションとアイトラッカーという最新機器だ。

田代コーチがグリップにつけて計測するブラストモーションについてこう説明する。

「この機器をつけることで、バットにボールが当たった衝撃で、たとえばバットスピード、手のスピード、スイングの角度、そういったものも見ることができます。3D表示されますので、実際に、スイング軌道も目視で確認することができます。

また、動画でもスイング映像をみることができるため、自分の過去との比較や他の打者との比較することができます」

アイトラッカーは視線の動きを図る機器だ。野球施設で使用しているケースは少なく、こちらも斬新的な取り組みだ。

アイトラッカーについては神田氏が解説する。

「視線の位置や瞳孔がどこを見てプレーしているのか、実際に、バッティングをすることによって変化がわかります。たとえば、先ほど撮影したものではボールを見ていた視線が右側にずれてしまっている状態でバッティングをしていたんですね。

アイトラッカーと並行してブラストモーションも測っていたのですが、どういうスイングだったか表示されています。ボールに対して右側にずれてしまっていることがわかったので、今度はそうならないようにするとバットが内側から出ていることが分かるんです。修正した見方の方がスイングの軌道がいいと出るわけです。

つまり、ボールのどこを見るかによって、スイング軌道が変わってくるということが実際にわかってきます。アイトラッカーを利用することで技術を上げることにつながってきます」

目の使い方の重要性について昨今は重視されるようになってきている。

それは打者に限らず、投球や守備においても然りで、実際、菊池も、投球を改善する中で目の動きがキーポイントになり修正することに成功している。K.O.Hではそうして目の動きと実際のプレーを掛け合わせることで、プレーの質の向上を目指していく。

神田氏は続ける。

「最近、眼科領域の研究ではスマホを長時間見ることにより、斜視といって、右目と左目の位置がずれてしまうということが起きています。デジタルデバイスを使う時間が長くなるほど、右目と左目の位置感覚がずれやすくなる可能性が考えられます。

そうすると、自分が普段意識しない生活の中で見ているつもりでも、実は位置感覚がずれてしまうということが起きてしまうかもしれません。

こういった機器を使って、実際に、両目がボールにアジャストできているかどうかを見ていく。今後はデータを集積していって発表できたらと思います」

アイトラッカーは投手や守備においても計測する予定だという。目の動きとエラーの相関関係、あるいは投手のコントロールについても、K.O.Hにはバイオメカニクスの研究者として北里大学の永見智行氏も参画しており、目の動きとの連携も図っていく。

足圧を測定し、投球フォームを見える化

ピッチングのグループではピッチングコーチの河内山拓樹氏、健康科学博士の久保峰鳴先生、北里大学の永見智行先生が担当していた。

こちらはモーションキャプチャー、Pedar（Novel社）、トラックマンを使っての実演だった。

まず、はじめにモーションキャプチャーを使用してピッチングの全体像を分析。

バイオメカニクスの専門家で、K.O.Hの顧問を務める永見氏はこう語る。

「（私は）どういうふうに体が動くか、どういうパフォーマンスにつながるかを研究しているのですが、K.O.Hではマウンド周辺におきましたモーションキャプチャーを設置していて8台のカメラでそれぞれの角度から見ることができます。

骨格が写っている映像を見ながら、膝がどれだけ曲がっているのかと、骨盤がどっちに向いているか、手がどのような速さで動いたのかということが数値的に評価することができます。

そうすることによって良い時と悪い時を比べたり、良い投手と悪い投手を比べたりできます。これはK.O.Hの最大の利点になりますが、小学生や中学生を定期的に測っていくと、前に比べてどう成長していったのか。どう変わったのかがわかる。

技術的なコーチ指導のもとでそれが行われるので、どの指導が良かったのかというところまで繋がっていきます」

全体像が見えてくると、次に計測するのが足圧形だ。

Pedarという機器を使用する。これは専用のインソールを靴底に入れ、左右両足のどの部分に力が掛かっているのかが計測できる。つまり、ピッチング動作において、どのような体重のかかり方をしていくのがベストであるかを可視化できるわけだ。

久保氏が説明する。

「ピッチングでは左右の足が、それぞれアクセルとブレーキの役割を担います。右投手の場合、右足は推進力を出すために、蹴るように母指球に体重を乗せて、左足で体重を受ける。その際、左足の外側に体重をかけることで、身体にブレーキをかけるという動作になっていきます。

こちらの計測では、体重がどのように掛かったかが視覚的に確認できるのですが、小学生だと、体重のかけた位置を認識できていないことが多くあります。

例えば、蹴り出しの時に、母指球に体重を乗せる指導をされても、それが乗せたつもりが実際には乗せられていないということがよくあります。

しかし、こちらの機器では、そのような認識のズレを視覚的に分かりやすく見て理解が得られます。指導者も、実際に、母指球に乗せられているかということがわかりやすく視覚情報として捉えることができます。」

足裏の計測の課題が分かったら、実際のピッチングがどのように数値化されているかを確認する。トラックマンではボールの回転数や回転効率、変化量、リリースの高さなどを計測。数値を見ながら動きの再確認を繰り返す。

K.O.Hではこれら以外にもハイスピードカメラやフォースプレートなど、多岐にわたる機器でピッチングを解剖していく。

野球選手が本当に必要なウエイトトレーニングとは

最後にトレーニングのグループでは体を強くする部門とケアについての説明が行われた。

トレーニングスペースはK.O.Hの施設でいうと、マウンドやバッティングゲージとは対面したガラス張りの部屋にある。L字型になっていて、フリーウェイトを存分にこなすスペース、メディシンボール投げやプライオボール投げるスペースが確保されている。トレーニングルームの奥にはマッサージルームやジャグジーなどが完備してある。

実際に菊池選手が持ち上げている300kg近い重さのバーベルをデモとしておいていて、メジャーリーガーがどれだけ鍛え上げているかがすぐに分かった。想像を絶する重さだった。

K.O.Hは基本的にバーベルやダンベルなどのフリーウェイトだ。フィットネスジムのように座って持ち上げたり、足で押したりするようなマシン機器ではない。これは単に筋肉を鍛えるだけでなく、「動きを強化する」というスポーツの特性があるからだ。

金澤大地トレーナーがこう話す。

「基本的にマシントレーニングは動く軌道が決まってしまっていて、力を発揮する方向のコントロールをする必要がありません。

いい悪いということではなく、スポーツをやる上では、自分の体を自分でコントロールする、適切な方向に強い力を出すっていう必要がありますので、こういうのをフリーウェイトと言いますが、K.O.Hでは基本的にこれらの機材を使ってやるようにしています」

そして、K.O.Hとして、今、正しいトレーニングの一つとして共有されているのが、重さと並行してスピードも意識していくVBT（velocity based training）というものだ。

トレーニング機材に特定の測定器を取り付けてトレーニングを行う。スピードといっても、瞬発力ではなく最大出力を出すスピードのことである。