2024年5月28日 12:01

【ONE TAP SPORTS活用法第3弾(後編)】中学生に筋力トレーニングでどこまで負荷をかけるか？発達曲線で設ける「一つのライン」

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(本記事は前後編の後編。前編記事を読む)

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湘南平塚北リトルシニアの練習では、明らかに他のチームと異なる光景がある。守備練習にトレーナーたちが入り、選手に混ざってノックを受けているのだ。

フリー打撃ではトレーナーたちがケージの裏側でデータを採取し、動作解析も担当する。

「トレーナーが最初に来るときは、『トレーニングやコンディションだけを見ていればいい』と思いがちです。だからこそ、うちでは練習にも入ってもらいます」

伊藤翔大監督はチーム全体をマネジメントする視点から、トレーナーに期待する役割を説明する。

「アメリカではAT（アスレティックトレーナー）やS&C（ストレングス＆コンディショニング）など役割分担が細かくされていますが、日本のアマチュアでは『トレーナー』が全部見ます。

うちには学生トレーナーも多くいますが、卒業したときにどうやったら需要が出るのか。今は打ち方や投げ方もトレーナーが教える時代です。トレーニングとコンディショニングの他にも教えられるようになると、独立したときに需要がかなり出る。彼らに世の中で価値のあるトレーナーになってもらうことが僕の仕事だと思っています」

湘南平塚北リトルシニアは2015年、指導者育成も目的の一つとして発足した。近隣の東海大学と連携し、現在も学生トレーナーが派遣されている。そうして中学生に充実した育成環境を整える一方、トレーナーたちも貴重な実践経験を重ねている。

現在、横浜DeNAベイスターズベースボールアカデミーでアスレティックトレーナーとして働きながら、湘南平塚北リトルシニアでコンディショニングコーチを務める太田伸樹はその一人だ。